UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT CHUẨN BỊ CHO MÙA TẾT NĂM NAY

Nếu bạn không tuân theo một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục nghiêm ngặt thì bạn nên uống gì để giảm cân nhanh nhất? Đây là một trong những câu hỏi nhận được sự quan tâm rất lớn của chị em phụ nữ, nhất là khi năm mới đang đến gần. Hiểu được băn khoăn này, chúng tôi trong bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những lý giải thú vị cho câu hỏi uống gì để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả?

Uống gì để giảm cân? Thử ngay 5 loại nước uống giảm cân siêu hiệu quả sau đây!

Bạn đang rất băn khoăn không biết nên uống nước gì để giảm cân hiệu quả mà lại an toàn? Dưới đây là một số gợi ý rất thú vị:

Nước uống giảm cân từ bí đao

Bí có chứa ít natri và axit malonic nên rất hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo. Sử dụng nước uống giảm cân từ bí đao, bạn có thể làm như sau:

Rửa sạch, gọt vỏ và bỏ ruột của bí. Cắt bí thành những miếng vừa và cho vào máy ép trái cây ép lấy nước, bỏ bã. Khi uống có thể cho thêm một chút muối hoặc mật ong để tạo vị dễ uống hơn mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Uống gì để giảm cân – Nước ép bí đao là lựa chọn đầu tiên không thể bỏ qua (Nguồn: Internet) 

Chanh – mật ong sự kết hợp hoàn hảo nhất để giảm cân

Không cần quá lo lắng uống gì để giảm cân vì bạn đã có sự lựa chọn tuyệt vời đó chính là nước chanh – mật ong. Để có được thức uống giảm cân này, bạn thực hiện như sau:

Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt, sau đó cho vào cùng với 3 thìa cà phê mật ong đánh tan. Tiếp theo, bạn cho 1,5l nước ấm vào hỗn hợp chanh và mật ong rồi hòa tan hoàn toàn.

Trà gừng thanh lọc cơ thể

Uống gì để giảm cân? Câu trả lời bạn nhận được chắc chắn không thể thiếu trà gừng để thanh lọc cơ thể. Cách đơn giản nhất để có được thức uống này là thả 2-3 lát gừng tươi vào cốc nước nóng. Sau đó, bạn chỉ cần đợi khoảng 30 phút để tinh chất trong gừng hòa tan với nước nóng. Với mục đích giảm cân, bạn nên dùng trà gừng trước mỗi bữa ăn hàng ngày 20 phút.

Trà gừng – Lời giải đáp tuyệt vời cho câu hỏi uống gì để giảm cân an toàn và hiệu quả (Nguồn: Internet) 

Cách pha thức uống giảm cân từ cần tây

Nếu ai đó hỏi bạn uống gì để giảm cân? Đừng chần chừ mà hãy đưa ra câu trả lời đó chính là nước ép cần tây. Cần tây là loại rau xanh chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt,… với hàm lượng cao gấp đôi các loại rau xanh khác thường dùng trong bữa ăn hàng ngày.

Dùng khoảng 200g rau cần tây (cả thân và lá), rửa sạch. Sau đó cho toàn bộ lượng rau cần tây này vào máy ép hoặc máy xay sinh tố cùng với 100ml. Khi máy ép / xay xong, bạn bỏ phần cái và lọc lấy phần nước để sử dụng.

Giảm cân nhanh chóng với nước đậu đen

Nước đậu đen cũng là một trong những câu trả lời không thể bỏ qua khi bạn thắc mắc uống gì để giảm cân. Đậu đen theo đông y có tác dụng thanh lọc gan, bổ huyết, tăng cường sức khỏe, đồng thời còn giúp “tiêu giảm mỡ thừa” trong cơ thể rất hiệu quả.

Với thức uống giảm cân này, bạn chỉ cần lấy 100g đậu đen đun với khoảng 2 lít nước. Nước đậu đen đã được nấu chín bạn sẽ dùng để uống thay nước lọc hàng ngày.

Uống gì để giảm cân? – Nước đậu đen là lựa chọn đơn giản và mang lại hiệu quả bất ngờ (Nguồn: Internet) 

Giảm cân hiệu quả khi bạn biết kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập

Bạn hoàn toàn có thể chỉ sử dụng thức uống giảm cân mà không cần kiêng khem quá nhiều hay tập luyện vất vả. Tuy nhiên, hiệu quả mà bạn nhận được chắc chắn sẽ không như ý muốn hoặc nếu có cũng cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì.

Nếu đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống nước gì để giảm cân thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập. Bởi những yếu tố này sẽ tác động và hỗ trợ lẫn nhau giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.

Muốn có được thân hình đẹp để đón Tết

Muốn sở hữu thân hình đẹp, thon gọn, hấp dẫn đón Tết, bạn nên tham khảo uống gì để giảm cân. Bên cạnh đó, bạn nhất định không nên bỏ qua các lớp học thể hình khoa học và chuyên nghiệp tại California Fitness.

California Fitness là phòng tập tiêu chuẩn 5 sao với trang thiết bị hiện đại hàng đầu hiện nay sẽ mang đến chất lượng tập luyện hài lòng nhất. Không gian luyện tập tại California Fitness cũng luôn sạch sẽ, thoáng mát, tạo sự thoải mái cho mọi học viên khi tham gia lớp học.

Kết hợp tìm kiếm lời giải đáp cho thắc mắc uống gì để giảm cân với việc tham gia luyện tập tại California Fitness (Nguồn: Internet) 

Giảng viên PT giàu kinh nghiệm và nhiệt tình tại California Fitness cũng sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập một cách chuyên nghiệp và đơn giản. Nhờ đó, các động tác sẽ được áp dụng đúng cách, dễ dàng và mang lại hiệu quả tối ưu. Đặc biệt, với mục đích luyện tập để giảm cân của học viên, California Fitness còn có những hướng dẫn riêng về chế độ ăn uống khoa học và bài bản.

Cùng California Fitness sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Sở hữu vóc dáng “vạn người mê” sẽ không còn là niềm mơ ước bởi California Fitness sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn hiện thực hóa điều này ngay từ hôm nay. Cùng với việc tìm kiếm lời giải đáp cho thắc mắc uống gì để giảm cân, các bạn có thể tham khảo một số lớp học Yoga, Dance hay Gym thú vị tại California Fitness như sau:

• Yoga hot: Đây là lớp học mang lại tác dụng giảm cân vô cùng nhanh chóng đồng thời giúp làm giảm độ cứng, đau và căng cơ. Yoga hot sử dụng các tư thế khóa kết hợp với việc điều tiết hơi thở sẽ giúp giảm các triệu chứng đau một cách hiệu quả. Hơn thế nữa, bài tập trong lớp học này còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu và loại bỏ các loại độc tố nguy hại trong cơ thể ra ngoài.

Uống nước gì để giảm cân kết hợp với việc luyện tập Yoga hot tại California Fitness để giảm cân hiệu quả (Nguồn: Internet) 

• Classical Dance: Lớp học Dance này sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao từ 400 – 500 calo mỗi giờ luyện tập. Các vùng mỡ thừa trên cơ thể cũng theo đó mà bị đánh bay nhanh chóng, giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn như mơ ước.
• Cx Worx – Bài tập phát triển cơ trung tâm: Không chỉ giúp phát triển toàn diện các cơ trung tâm mà bài tập CxWorx còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Tác dụng này được mang đến nhờ sự kết hợp hài hòa, nhuần nhuyễn giữa các động tác tập cẳng tay với tập cơ Đùi – Lưng – Bụng.

Kết Luận

Uống gì để giảm cân là câu hỏi mà bạn hoàn toàn có thể tìm được câu trả lời trong bài viết trên của chúng tôi. Nhưng trên hết, chế độ tập luyện khoa học, bài bản và phù hợp tại California Fitness mới thực sự là giải pháp giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ nhất. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch tập ngay từ hôm nay.

XEM THÊM TẠI: https://cachgiamcan.top/

Bài viết UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT CHUẨN BỊ CHO MÙA TẾT NĂM NAY đã xuất hiện đầu tiên vào ngày 100+ CÁCH GIẢM CÂN.

from 100+ CÁCH GIẢM CÂN https://cachgiamcan.top/uong-gi-de-giam-can-nhanh-nhat-chuan-bi-cho-mua-tet-nam-nay/